Прыжки со скакалкой всегда сбивают газ, их можно улучшить под руководством врача с помощью физического кондиционирования, медикаментозного кондиционирования и других способов.
1. физическая подготовка: вилка скакалки в воздухе в основном связана с неправильным или чрезмерным усилием при прыжках на скакалке, может ощущаться боль в нижних ребрах, обычно после отдыха в течение некоторого времени может восстановиться самостоятельно. Если боль серьезная, можно поднять конечность на больной стороне вверх и растянуть ее в противоположном направлении. При этом нужно глубоко вдохнуть и задержать дыхание на несколько секунд, чтобы облегчить боль.
2. медикаменты: если симптомы не снимаются после физиотерапии, под руководством врача можно принимать нестероидные противовоспалительные препараты, такие как ибупрофен, диклофенак и т. д., которые способны облегчить боль.
В повседневной жизни при прыжках на скакалке нужно хорошо подготовиться, а при необходимости своевременно обратиться в больницу для диагностики и лечения.