Мы с детства знаем, что «все растет на солнце» и что люди, животные и растения не могут выжить без солнца, но мы не знаем, что солнце — это «обоюдоострый меч». 90% старения кожи вызвано ультрафиолетовыми лучами солнца. Помимо эндогенного старения, то есть старения собственных клеток организма, основным фактором старения кожи является экзогенное старение, на которое наибольшее влияние оказывают ультрафиолетовые лучи солнца. Поэтому экзогенное старение кожи называют «фотостарением». Действительно, процесс эндогенного старения неизбежен, и мы можем лишь следовать естественному метаболизму нашей кожи, соблюдать правильный режим дня и дополнять его солнцезащитными, оздоровительными и питательными средствами, чтобы замедлить старение кожи. Помимо видимого света и инфракрасных лучей, солнечный свет также содержит около 1% ультрафиолетовых (УФ) лучей. В зависимости от длины волны и биологического эффекта, они обычно делятся на три длины волны: длинноволновый ультрафиолет с темным пятном (UVA, длина волны 320~400 нм), средневолновый ультрафиолет с красным пятном (UVB, длина волны 280~320 нм), коротковолновый ультрафиолет для стерилизации (UVC, длина волны 200~280 нм), чем короче длина волны, тем больше вреда для кожи. UVC с длиной волны 280 нм или меньше обычно поглощается озоновым слоем и редко излучается на землю, в то время как UVA и UVB являются наиболее важными компонентами, вызывающими повреждения кожи. На долю UVA приходится около 99%, а на долю UVB — около 1%. Как видите, в сильную солнечную погоду, особенно летом, очень важно защищаться от солнца. Чем больше вы думаете о защите от солнца, тем меньше она вам нужна. 2. Защита от солнца нужна только летом и в солнечные дни. 3. Вы можете пользоваться солнцезащитным кремом весь день, если нанесете его перед выходом на улицу. 4. Нормальное выделение кожного виста. 2, солнцезащитный крем за 20 минут до выхода на улицу, а затем снова при выходе на улицу; 2 мг/см2 каждый раз; каждые 2 часа. 3.Для тех, кто занимается водными видами спорта, требуется более высокое значение SPF и PA, а также высокая растворимость жира, чтобы крем мог противостоять погружению в воду в течение более длительного периода времени. Излучение на морском побережье почти в 20 раз выше, чем в обычных условиях, поэтому для купания на пляже используйте профессиональный солнцезащитный крем. 4. Снег отражает солнечный свет и ультрафиолетовые лучи, поэтому после снегопада также необходимо усилить защиту от солнца. 5. Дешевые разноцветные солнцезащитные кремы, купленные в Интернете, часто бесполезны, даже защита от солнца не так эффективна, как обычная темная футболка! Вам необходимо следовать принципу ABC защиты от солнца A — избегать, избегать солнца; B — блокировать, прикрывать защиту; C — крем, солнцезащитный крем. Таким образом, защита от солнца — это не просто нанесение солнцезащитного крема, главное — избегать полуденного солнца. Мелазма и постлазерные пациенты требуют еще большего внимания. Однажды пациентка пришла на консультацию. Однажды летом в выходные она взяла своего 8-летнего сына в нанкинский «Water Magic Water Park» и несколько раз нанесла солнцезащитный крем на лицо и шею, переднюю часть груди и все тело ребенка, в то время как ее собственную спину и плечи сын полностью намазал руками. Проиграв полдня, она вернулась вечером домой и почувствовала жар, а те места, которые она намазала днем, покраснели. Она посмотрела на нежную кожу сына и увидела, что лицо, шея и лоб в порядке, поэтому она нанесла восстанавливающий крем и увлажняющий крем и отдохнула. Однако на следующий день покраснение стало темно-красным, на нем появилось множество волдырей, и когда она осторожно потерла покраснение вокруг волдырей, тонкий слой кожи был содран. Она была так встревожена, что не ожидала, что все будет настолько плохо, и поспешила в больницу к профессору Луо Дану за помощью. Ее осмотрели и поставили диагноз «солнечный ожог второй степени», а также сказали, что именно из-за того, что ребенок не нанес правильно солнцезащитный крем, у нее страдает кожа на спине. Ей посоветовали не разрывать обгоревшую кожу, чтобы не занести инфекцию. Ей сказали продолжать пользоваться восстанавливающим кремом и увлажняющим кремом, не раздражаться, прикладывать влажный компресс с прохладной чистой водой и добавить к лечению пероральные препараты. Солнечный ожог, также известный как солнечный дерматит, — это острое воспаление кожи, вызванное интенсивным воздействием солнца и представляющее собой острую фототоксическую реакцию на коже вследствие чрезмерного воздействия средневолнового ультрафиолетового излучения. Чаще всего он проявляется в конце весны и начале лета и может поражать всех, особенно светлокожих людей, женщин и детей. Пик солнечного ожога, как правило, приходится на два-три дня после занятий водными видами спорта или отдыха в высокогорной пустыне. Заживление происходит медленно, и у некоторых пациентов состояние может прогрессивно ухудшаться.