Не существует конкретного правила, какие блюда полезны для детей с простудными заболеваниями, но, как правило, это легкие, легкоусвояемые блюда, такие как пшенная каша, супы, свежие овощи и фрукты и т.д. У детей с простудными заболеваниями нарушается работа желудочно-кишечного тракта, легко возникает несварение желудка, поэтому в это время нужно есть легкую, легкоусвояемую пищу, например пшенную кашу, есть меньше твердой пищи, а также холодную острую стимулирующую пищу. Кроме того, необходимо также употреблять немного свежих фруктов и овощей, чтобы пополнить организм витаминами и другими элементами комплексного и сбалансированного питания, способствующими выздоровлению от простуды. Помимо корректировки питания, во время простуды следует обращать внимание на холод и тепло, следить за циркуляцией воздуха в помещении, не посещать многолюдные и оживленные места, выходить на улицу и надевать маску. Если у ребенка серьезная простуда, рекомендуется своевременно доставить его в больницу для обследования, под руководством врача использовать лекарственные препараты, например детские гранулы аминофенола ксуанамин и др.