Во время месячных можно есть больше закусок, таких как фиолетовый картофель, бобовая паста, чипсы из батата, но следует отметить, что закуски не рекомендуется есть слишком часто. Во время месячных можно съесть немного фиолетового картофельного теста, которое поможет улучшить пищеварение и предотвратить запоры во время месячных, поскольку фиолетовый картофель содержит много клетчатки и может способствовать перистальтике кишечника; в то же время во время месячных можно съесть немного красной бобовой пасты, которая богата углеводами и может пополнить запасы питательных веществ, необходимых во время месячных; в то же время кусочки китайского батата также более подходят для употребления во время месячных и подходят для ослабленного организма. Послеродовой период батат для женщин более полезен для организма. Кроме того, в период месячных не следует употреблять закуски, содержащие добавки или жареное, такие как чипсы и т.п., которые не способствуют здоровью матери и ребенка.