Что быстрее выздоровеет — компрессионный перелом поясничного отдела со стальным гвоздем или операция по удалению грыжи поясничного диска — зависит от степени заболевания пациента и его собственного состояния. Что касается чисто восстановительного периода, то компрессионный перелом поясничного отдела со стальным гвоздем имеет более короткий период восстановления, что считается более быстрым способом выздоровления.
После наложения гвоздя на компрессионный перелом поясничного отдела восстановление обычно занимает от 4 до 6 недель, однако в дальнейшем гвоздь необходимо снова вынимать. В этот период следует уделять внимание защите поясничной области, стараться спать на кровати с жесткой доской, стараться уменьшить нагрузку на поясницу, избегать тяжелого физического труда.
После операции по поводу грыжи диска поясничного отдела обычно требуется 3~4 месяца для восстановления нормального состояния. В процессе восстановления следует также уделять внимание функциональным упражнениям, таким как упражнения для мышц поясничного отдела спины, которые помогут укрепить силу мышц поясничного отдела спины, поддержать стабильность позвоночника и способствовать восстановлению грыжи диска поясничного отдела.