Мать должна воздержаться от употребления алкоголя и свести к минимуму потребление крепкого чая и кофе во время менструального периода.
После родов пищеварительная функция женщины будет ослаблена, следует есть легкоусвояемую, содержащую белок и питательную пищу, нельзя употреблять алкоголь, как можно меньше пить крепкого чая и кофе, кроме того, следует уделять внимание отдыху, материнская активность будет меньше, перистальтика кишечника будет ослаблена, что приведет к запорам, поэтому в рационе также необходимо обращать внимание на долю пищевых волокон.
Употребление слишком большого количества стимулирующей пищи и жирной пищи с высоким содержанием жира не способствует пищеварению, в сочетании с ослаблением пищеварительной функции матери, не способствует послеродовому восстановлению. Поэтому в рационе также следует обратить внимание на отсутствие большого количества масла и соли.
Во время менструального периода матери могут есть немного рыбного супа, бульона, коричневого сахара, яиц, пшенной каши и т.д., умеренно дополнять рацион бобовыми, свежими фруктами и овощами, уделять внимание отдыху, поддерживать хорошее настроение.