Ранняя реабилитационная подготовка у постели больного начинается с 1-го дня после операции и включает: 1. Пателлярная активность: пациент принимает положение лежа или сидя, колено расслаблено и находится в прямом положении. Лечащий персонал фиксирует верхний и нижний край надколенника вокруг указательного и большого пальцев обеих рук, надавливает на надколенник к проксимальному и дистальному концу, толкает назад и вперед по 15 раз; фиксирует внутренний и наружный край надколенника, надавливает на него с внутренней и наружной стороны по 15 раз, 2-3 группы в день. 2, упражнение «Насос голеностопа»: пациент принимает положение лежа или сидя, колено выпрямлено, голеностопный сустав доводится до дистальной максимальной плантарной флексии, удерживается 3-5 секунд; затем до проксимальной максимальной дорсифлексии, суть этого упражнения заключается в том, что пациент чувствует напряжение разгибателей и сгибателей нижней конечности. Задержитесь на 3-5 секунд, плантарфлексия и дорсифлексия по 1 разу. Выполнять по 15 раз за 1 сет, 2-3 сета в час. Упражнение «голеностопный насос» заставляет сокращаться мышцы нижней конечности, сдавливает глубокие вены, способствует улучшению кровообращения, предотвращает тромбоз глубоких вен нижней конечности, уменьшает отечность нижней конечности. Через неделю после операции в зависимости от ситуации следует перейти на 2-3 группы в день. 3, Упражнение на давление на колено: пациент принимает положение лежа или сидя, нижняя конечность прямая. Под голеностопный сустав положить круглую подушку, вытянуть пятку к дистальному концу, разогнуть стопу и с силой надавить на коленный сустав вниз, чтобы натянуть заднюю капсулу сустава и связки. Предотвратить склеивание задней капсулы сустава и преодолеть препятствие для выпрямления. 4. Тренировка на скейтборде: пациент принимает положение лежа. На ножную часть кровати кладется вертикальная доска. Туловище пациента располагается перпендикулярно доске, а стопа ставится на верхнюю часть доски. Стопа медленно опускается вниз, вызывая сгибание колена. Это упражнение предназначено для профилактики нарушения сгибания коленного сустава и используется для ранней послеоперационной тренировки сгибания коленного сустава без нагрузки. 5, тренировка подъема прямой ноги: пациент принимает положение лежа, нижняя конечность на стороне операции выпрямлена, поднимает конечность на определенную высоту, удерживает ее в течение 5 секунд, затем опускает, после чего повторяет указанное действие. Или на здоровой стороне сгибание нижней конечности, стопа ровно лежит на кровати. При прямом положении нижней конечности оперируемой стороны поднимите ее на ту же высоту, что и колено здоровой стороны, и удерживайте в течение 3-5 с. Повторить 15 раз. Для пациентов с реконструкцией крестообразных связок, выполняющих тренировку подъема прямой ноги, терапевт должен направлять пациента на одновременное сгибание и разгибание нижней конечности, чтобы предотвратить переднее смещение голени, а затем поднять конечность, это движение также известно как суставная контрактура. 6, тренировка с эластичной лентой: пациент принимает положение лежа или сидя, в ножной части кровати привязывается к эластичной ленте, другой конец эластичной ленты устанавливается на тыльной стороне стопы, стопа максимально разгибается, удерживается в течение 5 секунд, повторяется 15-20 раз. Привяжите эластичную ленту к изголовью кровати, другой конец ленты установите на подошву стопы, дорсифлексируйте стопу как можно сильнее, удерживайте 5 секунд. Повторите 15-20 раз.