Менопаузальные пациентки с внутренним жаром могут регулироваться с помощью эмоциональной регуляции, изменения рациона питания, физических упражнений и медикаментов. 1. Эмоциональная регуляция: у людей с внутренним жаром настроение более нетерпеливое, раздражительное, эмоционально нестабильное, поэтому старайтесь контролировать свои эмоции, сохраняйте радостное настроение, имейте время, чтобы иметь соответствующие условия, можно путешествовать, расслабляться, но также можно слушать более успокаивающую и спокойную музыку, регулируя настроение. 2. диета: диета должна быть легкой и пищеварительной, рекомендуется есть больше свежих фруктов и овощей, чтобы холодный и увлажняющий класс, такие как зеленые бобы, арбуз, груша, дыня, лилия, серебряное ухо, морской огурец и т.д., с некоторыми лечебными конге для регулирования, такие как семена лотоса и лилии конге, зерна слезы Иова и красные финики конге, камень сахар тушеный морской огурец и т.д., не курить, не пить, не оставаться на всю ночь. 3. физические упражнения: ежедневно выполнять соответствующие физические упражнения, такие как йога, ходьба, бег трусцой, танцы, плавание и т.д. 4. медикаменты: если климактерический внутренний жар более серьезный, и вышеуказанные методы не помогают, вы можете проконсультироваться с врачом и принимать китайские лекарства под руководством профессионального врача, такие как Liouweidihuang Pill, Zhibaidihuang Pill, Dazhongyin Pill, и так далее. Если вы страдаете от климактерического внутреннего жара, рекомендуется активно обращаться к врачу и следовать его указаниям по применению лекарств.