Старайтесь не вести сидячий образ жизни во время беременности, если у вас низко расположенная плацента. При нормальной беременности плацента прикрепляется к передней, задней или боковой стенке тела матки. Если плацента расположена в нижней части матки и плацента находится очень близко к краю, но не достигает внутреннего отверстия шейки матки, это называется низко лежащей плацентой. Беременным женщинам с низко расположенной плацентой следует избегать следующих движений, напряженных физических упражнений, таких как бег и прыжки. Рассмотрите возможность прерывания беременности при сильном или повторяющемся кровотечении. Беременным женщинам, которым по работе и другим причинам приходится долго сидеть или стоять, рекомендуется между длительным сидением или стоянием выполнять соответствующие упражнения, приподнимать нижние конечности и выполнять умеренные упражнения для нижних конечностей, чтобы способствовать восстановлению кровообращения и помочь плаценте найти лучшее положение. Если у вас низко лежащая плацента во время беременности, вы должны уделять больше внимания отдыху, избегать малоподвижности и заниматься соответствующими физическими упражнениями, чтобы обеспечить адекватный возврат крови, что поможет плаценте вернуться в нормальное положение.