Как облегчить боль в ребрах на поздних сроках беременности, если не удается заснуть

Боль в ребрах на поздних сроках беременности не может уснуть может быть физическим или психологическим условием, если она вызвана недостатком кальция, можно дополнить ее кальцием, чтобы облегчить симптомы дискомфорта.
1. физическое состояние, боль в ребрах на поздних сроках беременности не может заснуть, в целом нормальное, можно использовать местные горячие компрессы, массаж, способствующие циркуляции крови, облегчающие боль, перед сном можно выпить чашку теплого молока, послушать легкую музыку.
2. психологическая закалка, обычно необходимо поддерживать хорошее душевное состояние, лучше не нервничать, не впадать в депрессию и не скучать, чтобы не вызвать обострение боли, необходимо общаться с членами семьи, успокаивая эмоции.
3. дополнительный кальций: боль в ребрах на поздних сроках беременности может быть вызвана и дефицитом кальция, следуйте указаниям врача по приему соответствующих кальциевых добавок, в то же время можно пить больше молока, есть больше соевой пищи.
На поздних сроках беременности вообще нельзя слепо принимать лекарства, при появлении явных болей необходимо проконсультироваться с врачом.