Единственный способ быстрее восстановиться после падения на ногу — делать следующее: 1. Продолжать тормозить и отдыхать. Падение на ногу подразумевает перенос веса на нижние конечности, поэтому пациенты, как правило, должны оставаться строго прикованными к постели, находиться в состоянии торможения и покоя. В этот период пациент не должен без разрешения спускаться на землю, чтобы избежать вторичных травм. 2. Как можно скорее вправьте и зафиксируйте ногу. Падение на ногу часто приводит к переломам и вывихам нижней конечности, которые необходимо как можно скорее вправить и зафиксировать, например, путем хирургического разреза и внутренней фиксации. 3. В дополнение к этому можно также использовать физиотерапию, такую как иглоукалывание, массаж и окуривание травами.4. Пациенты должны выполнять функциональные упражнения под руководством врача для более быстрого восстановления, например, на ранней стадии можно двигать голеностопным суставом и коленной чашечкой, чтобы заставить окружающие мышцы сокращаться и растягиваться для уменьшения воспаления и отека. После того как пациент сможет передвигаться с весом на земле, под руководством врача будут выполняться специальные функциональные упражнения. В этот период конкретный вид и частота упражнений должны соответствовать указаниям врача.