Красные финики и арахисовая каша не имеют никакого эффекта, обычно умеренное употребление красных фиников и арахисовой каши позволяет восполнить запасы углеводов, белков, жиров и других питательных веществ для организма. Красные финики и арахисовая каша относятся к продуктам питания, как правило, не обладающим лекарственной эффективностью и действием. Однако в 100 г фиников содержится 26,9 г воды, 3,2 г белка, 1226 КДж энергии, 1,6 г золы, 67,8 г углеводов, а также 14,0 мг витамина С, 0,04 мг тиамина, 0,16 мг рибофлавина, 51 мг фосфора, 64 мг кальция, 36 мг магния и другие питательные вещества. Основная роль красных фиников заключается в обеспечении организма энергией и углеводами для быстрого снабжения организма энергией. Кроме того, в 100 г арахиса содержится 44,3 г жира, 6,9 г воды, 2 430 КДж энергии, 24,8 г белка, 21,7 г углеводов, 17,90 мг ниацина, 0,13 мг рибофлавина, а также 587 мг калия, 178 мг магния и другие минералы. Арахис содержит большое количество ненасыщенных жирных кислот, а также растительные белки, углеводы и т.д., очень высокую питательную плотность. Он не подходит для употребления в больших количествах, что может легко привести к несварению желудка, а пациентам с аномальным липидным обменом необходимо контролировать его потребление. Обычно умеренное употребление красных фиников и арахисовой каши позволяет пополнить организм необходимыми питательными веществами. Рекомендуется избегать употребления слишком большого количества красных фиников и арахисовой каши, а тем, кто страдает аллергией на арахис, запрещено есть красные финики и арахисовую кашу.