Крупа — это пищевой продукт, не обладающий какой-либо эффективностью и действием, только для пополнения организма питательными веществами, обеспечения энергией, умеренное потребление полезно для организма. Крупа — распространенный продукт питания, обладающий определенной пищевой ценностью, однако нет авторитетной информации о том, что крупа обладает какой-либо эффективностью и действием. С точки зрения питательной ценности, хлопья содержат 11,3% воды, 67,3% углеводов и 12,4% белков. 100 г хлопьев могут обеспечить около 1629 КДж энергии. Таким образом, мюсли способны восполнить запасы питательных веществ, содержащихся в организме, и обеспечить энергией, а умеренное потребление мюсли полезно для здоровья. Однако не все могут употреблять их, а если у вас аллергия на злаки, то вам следует избегать их употребления. В повседневной жизни необходимо сбалансированное питание и разнообразный рацион. При плохом самочувствии следует обратиться к врачу.