Судорога также известна как мышечный спазм, при игре в футбол ноги часто сводит судорогой, а также при занятиях спортом перед разминкой, слишком интенсивных физических нагрузках, дефиците кальция и так далее. После судороги вы можете выпрямить ноги, взять пальцы рук, потянуть мышцы ног, чтобы облегчить состояние; вы также можете использовать некоторые лекарства для облегчения, такие как Юньнань Baiyao спрей, мускус застоя крови крем; как правило, сделать хорошую работу разминки перед упражнениями, соответствующие добавки кальция, такие как глюконат кальция. После появления судорог ног можно сесть на землю, выпрямить нижние конечности, потянуть руками сведенные судорогой ноги или пальцы, сделать спинное растяжение, которое может уменьшить сокращение мышц и спазм, и быстро снять судороги. Некоторые местные анестетики или лекарства, улучшающие кровообращение и устраняющие застой крови, такие как аэрозоль Лидокаин-Хлоргексидин, спрей Нанбайяо и крем Мускус для устранения застоя крови, также могут облегчить боль и другие неприятные ощущения, вызванные судорогами. Если в организме обнаружен дефицит кальция, рекомендуется в обычное время принимать соответствующие кальциевые добавки, такие как карбонат кальция, лактат кальция, глюконат кальция, и судороги пройдут. Кроме того, обычно перед игрой в футбол следует также хорошо провести адекватную разминку. При игре в футбол судороги ног часто могут быть и по другим причинам, долгое время не снимающим судороги, поэтому необходимо своевременное обращение к врачу, для устранения причины необходимо целенаправленное лечение. Вышеперечисленные препараты необходимо принимать по рекомендации врача.