Хроническая бессонница может быть причиной высокого уровня билирубина. Под билирубином 3 обычно понимается общий билирубин, прямой билирубин и непрямой билирубин, который является одним из важных показателей, позволяющих определить, в норме ли функция печени или нет. Причинами повышения билирубина 3 являются алкогольный гепатит, жировая болезнь печени, вирусный гепатит, обструктивная желтуха, камни в желчных протоках и т.д. Вредные привычки, такие как позднее засыпание, сильные физические нагрузки и алкоголизм, также могут влиять на метаболизм печени, приводя к повышению билирубина. Поэтому длительная бессонница может повлиять на то, что билирубин окажется ненормальным. Людям с повышенным билирубином рекомендуется обратиться в больницу для консультации и лечения после выяснения причины заболевания, избегать позднего засыпания, переутомления, отказаться от курения и ограничить алкоголь, избегать острой и возбуждающей пищи, а в питании делать упор на богатые витаминами овощи и фрукты.