Люди с плохим желудком и кишечником хотят набрать вес, стараются увеличить калорийность и питательность пищи, улучшить структуру рациона и привычки питания, при необходимости принимают лекарства.
У людей с плохим желудком и кишечником функция переваривания и всасывания будет слабее, и по сравнению с людьми с хорошим желудком и кишечником, скорость всасывания и использования питательных веществ будет ниже, поэтому, чтобы набрать вес, увеличьте потребление калорий и питательных веществ.
Людям с плохим желудком рекомендуется улучшить структуру рациона, включить в него мясо и овощи, увеличить потребление высококачественных жиров и белков. Нельзя просто потреблять богатую жирами или белками пищу, лучше всего сочетать ее с крахмалистыми продуктами, чтобы в процессе еды масло проникало в крахмал, образуя мельчайшие частицы, уменьшало жирное чувство сытости, а вы могли улучшить усвоение пищи.
Люди с плохим желудком и кишечником едят относительно мало, обычно не могут съесть слишком много пищи за один раз, чтобы увеличить вес, может быть целесообразно изменить привычки питания, например, есть меньше и больше еды, на основе трехразового питания, утром и в полдень каждый дополнительный прием пищи, каждый раз количество пищи может быть меньше, но общее количество пищи, съеденной в день, не меньше.
При наличии явных заболеваний, таких как хронические заболевания желудка, кишечника и т.д., необходимо как можно скорее обратиться в гастроэнтерологическое отделение, под руководством врача назначить медикаментозное лечение, можно принимать таблетки домперидона, омепразола, таблетки для устранения желудочно-кишечного тракта и т.д., при этом вышеперечисленные препараты не следует принимать самостоятельно.