Боль в плече на работе может быть вызвана шейным спондилезом, замороженным плечом, растяжением мышц плеча и другими факторами, как правило, поддающимися физиотерапии, лечебной физкультуре, медикаментозному лечению и другим видам комплексного лечения.
1. шейный спондилез: длительное пребывание головы в опущенном положении приводит к перегрузке головы и вызывает дегенерацию шейных межпозвоночных дисков и остеофитов, что в свою очередь приводит к поражению окружающих мягких тканей и кровеносных сосудов, из-за чего болят плечи.
Чтобы уменьшить боль, можно проводить магнитотерапию и среднечастотную электростимуляцию, способствующие местному кровообращению. Также можно выполнять растяжку шейного отдела позвоночника и упражнения «маленькая летящая ласточка» для укрепления мышц. По назначению врача можно принимать болеутоляющие средства, например ибупрофен.
Замороженное плечо: Воспаление связок, мышц и других тканей вокруг плечевого сустава также может вызывать боль в плече.
Чтобы уменьшить болезненность, под руководством врача можно использовать такие препараты, как целекоксиб, для расслабления местных мышц. Для уменьшения местного воспаления и улучшения кровотока можно также лазить по стенам, хвататься за предметы и делать небольшие глотательные движения. Также необходимо сотрудничать с парафинотерапией и микроволновой терапией, чтобы ускорить метаболизм воспаления и уменьшить воспаление.
3. травма мышц плеча: частое использование упражнений с отягощением для плеч приведет к травме мышц плеча и вызовет болезненность.
Чтобы облегчить боль, можно выполнять соответствующие махи, вращения плечами, упражнения на гимнастической перекладине, чтобы стимулировать местное кровообращение в плече. Под наблюдением врача можно принимать противовоспалительные препараты, такие как диклофенак натрия, для облегчения боли.
Физиотерапия, например инфракрасная лазерная терапия, также может быть проведена на плече, чтобы способствовать восстановлению тканей и уменьшить боль.
Чтобы облегчить симптомы боли в плече, рекомендуется обратиться в обычную больницу для лечения.