Девушкам следует обратить внимание на регулирование питания, управление жизнью, соответствующую деятельность, эмоциональную регуляцию и т.д.
1. регулирование питания: когда у девочек наступает первая менструация, они должны стараться есть теплую, легко усваиваемую пищу, обеспечивать достаточное поступление питательных веществ и стараться избегать холодных, прохладных, раздражающих продуктов.
2. организация быта: девочки могут пользоваться гигиеническими салфетками, туалетной бумагой и другими средствами гигиены под руководством матери, хорошо очищать и гигиенически ухаживать за промежностью, чтобы не вызвать инфекции. Кроме того, во избежание простуды необходимо соблюдать тепловой режим.
3. соответствующая деятельность: можно заниматься соответствующей деятельностью, но не напряженными физическими упражнениями.
4. Эмоциональная регуляция: старайтесь сохранять спокойствие и оптимизм.