Начиная с фетального периода, мозг находится в периоде высокоскоростного развития, а после рождения ребенка мозг продолжает быстро развиваться, и до трехлетнего возраста является очень критическим этапом развития мозга. На интеллект младенцев влияет не только генетика, но и питание и другие факторы. Разумное питание способствует развитию мозга младенца, обеспечивая адекватное питание для развития интеллекта ребенка. 1, питание во внутриутробном периоде Питание во время беременности очень важно для плода, помимо внимания к сбалансированному питанию, мясу и овощам, во время беременности стоит обратить внимание на потребление высококачественного белка, DHA, фолиевой кислоты, железа, цинка, йода и других питательных веществ. 2, питание младенца После рождения ребенка старайтесь кормить его грудью, грудное вскармливание способствует снижению вероятности заболевания ребенка, а также способно в достаточной мере обеспечить интеллект ребенка. Кормящим матерям также необходимо обратить внимание на собственный рацион питания, ежедневное потребление 300 мг ДГК, можно продолжать дополнять комплекс мультивитаминами для предотвращения дефицита микроэлементов. Если матери не могут гарантировать достаточное потребление ДГК, они могут ежедневно добавлять 100 мг ДГК своим младенцам и детям раннего возраста. После 6 месяцев необходимо своевременно вводить в рацион детей дополнительное питание, богатое железом, цинком и белком. Вводить прикорм следует по принципу: от одного к многим, от меньшего к большему, от тонкого к толстому, от мелкого к крупному, постепенно, не торопясь. Рекомендуется начинать с обогащенного железом рисового порошка, а через 10 дней после введения рисового порошка добавлять овощные пюре. Можно использовать корнеплоды, например, пюре из моркови и тыквы. После 7 месяцев наступает стадия высокой распространенности железодефицитной анемии, и постоянный дефицит железа может повлиять на развитие мозга ребенка. Мясо, печень и продукты из крови — хорошие добавки с высоким содержанием железа. Дети старше 1 года должны съедать 1 яйцо в день, 30~50 г животной пищи, 1~2 раза в неделю печень или кровь животных, 1~2 раза рыбу и креветки или курицу и утку, 3~4 раза красное мясо (свинина, говядина, баранина и т.д.), около 100 г круп, около 150 г овощей и фруктов и 20 г растительного масла. пища должна быть немного мягкой, легкой и менее соленой. Теплые советы: дети должны настаивать на том, чтобы пить молоко и после введения прикорма. Если возможно, поддерживайте грудное вскармливание до 2 лет. Детям, которые не могут продолжать грудное вскармливание, должно быть гарантировано 500 мл молочной смеси в день.