Метод локального прокатывания, метод давления ладонью, метод надавливания большим пальцем и другие массажные техники могут быть использованы для облегчения дискомфорта, вызванного сухожильными узлами, но, как правило, не могут достичь эффекта разминания сухожильных узлов.
1. метод локального прокатывания: ладонь маленькой рыбы приближается к области поражения, использование запястья прокатывается вперед-назад, чтобы расслабить напряженные мышцы, для достижения цели ослабления сухожильного узла.
2. метод давления на ладонь: подразумевает использование двух рук, наложенных на массируемую часть, корень ладони обеих рук давит вниз, интенсивность от легкой к тяжелой, постепенно увеличивается, так что возникает локальное ощущение болезненности, а затем снижается интенсивность.
3. метод надавливания большим пальцем: относится к массажу в части нанесения массажного масла или других эфирных масел, большим пальцем на сухожильный узел, чтобы сохранить направление метода надавливания, обратите внимание на поддержание силы равномерности, не грубой.
При возникновении сухожильных узлов рекомендуется незамедлительно обратиться за медицинской помощью. Если необходим массаж, рекомендуется обратиться в профессиональное медицинское учреждение.