Мед и спелые бананы обладают некоторым слабительным эффектом, недозрелые бананы — нет. Спелые бананы богаты тиамином и пищевыми волокнами, которые способствуют очищению кишечника, ускоряют пищеварение и устраняют запоры. Однако недозрелые бананы содержат много эллаговой кислоты, которая может сделать фекалии сухими и твердыми, усугубляя запор. Мед богат фруктозой, фруктоза помогает поддерживать кишечный тракт в гипертоническом состоянии, чтобы вода из организма лучше поступала в кишечный тракт, обеспечивая достаточное количество воды в кишечном тракте, стул, слабительный эффект. В меде содержание глюкозы и фруктозы относительно высокое, не стоит больным диабетом пить много, чтобы не вызвать повышение сахара в крови. Но ни бананы, ни мед не обладают эффектом замены лекарств при запорах. Запор необходимо своевременно обследовать в больнице для выяснения причины и лечить под руководством врача.