Следующие продукты богаты натуральным прогестероном: фасоль, шпинат, фрукты, курица, лимон и имбирь, которые можно употреблять для пополнения запасов крови и улучшения среды матки. Прогестерон — это натуральный прогестерон, который работает против эстрогена в организме для поддержания формы эндометрия и сохранения беременности. Важно отметить, что для удовлетворения нормальных потребностей некоторых женщин в натуральном прогестероне недостаточно полагаться только на продукты питания, и таким женщинам потребуется медикаментозное лечение для удовлетворения потребностей организма. Женщинам соответствующего возраста рекомендуется регулярно проходить гинекологические осмотры и сдавать анализы крови, чтобы проверить, соответствует ли уровень половых гормонов их потребностям, и, если необходимо, принимать лекарства. Во время лечения важно высыпаться и избегать холодной и сырой пищи.