Во II триместре беременности следует употреблять больше высокобелковой пищи, богатых витаминами овощей и фруктов. В первые три месяца беременности — лучшее время для развития плода, усильте питание, дополните его высокобелковой пищей, такой как яйца, говядина, молоко, грецкие орехи, нежирное мясо, бобовые продукты, способствующие развитию головного мозга плода. Развитие гестационного мешка, только что имплантированного в матку, недостаточно стабильно, необходимо употреблять больше продуктов, содержащих витамин Е, таких как семена кунжута, грецкие орехи, капуста, арахис, семена дыни, что способствует сохранению плода. Продукты, богатые фолиевой кислотой, могут предотвратить нейрососудистые пороки развития плода, большинство из них содержится в темно-зеленых овощах, которые легко разрушаются при переработке, поэтому на ранних сроках беременности необходимо ежедневно принимать по одной таблетке фолиевой кислоты непосредственно перорально.