Китайский Новый год — самый грандиозный и оживленный традиционный праздник года в Китае. Семьи собираются вместе, чтобы приготовить пельмени и паровые китайские новогодние пироги, и каждый дом украшается огнями и украшениями; друзья и родственники посещают и выпивают вместе, и каждый дом полон радости. Однако существует также множество факторов риска заболеваний во время китайского Нового года, и пожилые люди, особенно с сердечно-сосудистыми и цереброваскулярными заболеваниями, должны быть более бдительными. Счастливого китайского Нового года!
1. общие сердечно-сосудистые и цереброваскулярные заболевания и симптомы
Сердечно-сосудистые и цереброваскулярные заболевания ценятся за высокую заболеваемость, инвалидность, смертность, рецидивы и осложнения. Клинически наиболее распространенные сердечно-сосудистые заболевания включают стенокардию, инфаркт миокарда, гипертонию, гиперлипидемию, церебральный тромбоз, церебральную эмболию и церебральное кровоизлияние. Мы должны уделять достаточно внимания следующим симптомам, когда они внезапно появляются в нашей повседневной жизни: стеснение в груди, боль в груди, паника, одышка, головная боль, головокружение, тошнота, онемение конечностей, невнятная речь и искаженные глаза и рот. Они часто являются признаком развития этих заболеваний. Кроме того, гериатрические заболевания имеют свои особенности, требующие повышенного внимания. В настоящее время многие заболевания пожилых людей, как правило, имеют длительное течение, сосуществуют с несколькими заболеваниями, являются сложными, принимают широкий спектр лекарств и имеют менее типичные симптомы клинического начала. Некоторые из более коварных симптомов, такие как слабость, анорексия, низкая температура, высокое и низкое кровяное давление, нестабильный уровень сахара в крови, также должны вызывать беспокойство.
2. причины высокой распространенности сердечно-сосудистых и цереброваскулярных заболеваний
Причины высокой заболеваемости сердечно-сосудистыми заболеваниями во время Праздника весны объясняются тремя вещами: во-первых, холодом, во-вторых, эмоциями и, в-третьих, диетой.
Весенний фестиваль обычно проходит в районе праздника Весны, когда климат холодный и температура сильно колеблется. В китайской медицине холод — это зло инь, которое имеет тенденцию повреждать энергию ян организма, что приводит к симптомам дефицита холода; холод застаивается, который имеет тенденцию блокировать меридианы и вены, что приводит к болезненным симптомам; и холод притягивается, который имеет тенденцию заставлять пары и сухожилия сжиматься и разжиматься, что приводит к неблагоприятному движению конечностей. Мы всегда должны обращать внимание на изменение климата и уделять внимание ежедневному теплу.
Влияние эмоциональных факторов на болезнь в китайской медицине называется «семь эмоций вызывают болезнь». Семь эмоций означают семь типов эмоций, таких как счастье, гнев, беспокойство, мысли, печаль, страх и испуг. Во время китайского Нового года многие аспекты праздника, такие как воссоединение семьи и развлекательные мероприятия, могут вызывать перепады настроения. Сильные и постоянные эмоциональные раздражители могут повредить жизненную энергию внутренних органов, что приводит к дисфункции организма и провоцирует сердечно-сосудистые и цереброваскулярные заболевания. Классика внутренней медицины Желтого императора — Боль: «Все болезни рождаются в ци, гнев — это ци вверх …… печаль — это ци вниз …… страх — это ци вниз …… шок — это ци хаоса …… мышление — это ци узла. .»
Диетические факторы, вызывающие заболевания, называются «диетическими расстройствами». В «Трактате о тифе», прародителе книги рецептов, говорится: «Там, где вкус еды и питья призван питать тело, употребление их во вред организму может быть вредным …… Если вкус уместен, он принесет пользу организму, а если вреден, то станет болезнью». Во время праздничного сезона, или общительный, ест слишком много, накопление пищи внутри остановки, ци блокируется; или слишком занятой, забывает поесть, что приводит к дефициту питательных веществ, ци и крови биохимические дефициты. Кроме того, употребление пищи, которая хранилась слишком долго, или слишком холодной и жирной пищи может повлиять на работу селезенки и желудка, что приведет к дисбалансу ци и крови, а также инь и ян, что может привести к болезни.
Другие факторы, такие как перенапряжение, пропуск приема лекарств и пристрастие к алкоголю и табаку, также могут спровоцировать или усугубить сердечно-сосудистые заболевания.
3. профилактика и лечение сердечно-сосудистых и цереброваскулярных заболеваний
»Мудрец не лечит свою болезнь, а лечит нелеченую; он не лечит нелеченую, а лечит нелеченую». Идея «лечения недомогания» в китайской медицине и многочисленные афоризмы о здоровье пожилых людей и продлении жизни достойны нашего изучения и практики.
Избегайте злых духов и ветра
Во время Праздника весны, когда погода холодная, важно сохранять тепло, чтобы предотвратить наступление холодов. Даже если вы сидите дома всей семьей, важно поддерживать температуру внутри помещения, как правило, не ниже 16°C, и не слишком высокую, чтобы уменьшить разницу между температурой в помещении и на улице. Посещение друзей и родственников — важная часть праздничного сезона. Когда вы выходите на улицу, обязательно надевайте дополнительную одежду и акклиматизируйтесь в прихожей некоторое время, прежде чем выходить на улицу. Пациенты с ишемической болезнью сердца и инсультом хуже адаптируются к изменениям погоды, и последствия холодной зимы для них более выражены.
Будьте спокойны и невозмутимы, истинная энергия последует за вами
Во время воссоединения семьи, посещения друзей и родственников, разговоров обо всем на свете, перепады настроения неизбежны. Однако чрезмерные перепады настроения, такие как большая радость и грусть, не полезны для здоровья и являются фактором риска сердечно-сосудистых и цереброваскулярных заболеваний. Поэтому оптимистичное и спокойное состояние души особенно важно, особенно для эмоционально чувствительных пациентов. Пожилые люди должны контролировать свои эмоции, сохранять спокойствие и расслабленность, избегать разговоров на волнующие темы, умеренно относиться к таким видам досуга, как маджонг и покер, и не воспринимать их слишком серьезно, чтобы избежать сердечно-сосудистых катастроф.
Ешьте и пейте в меру и придерживайтесь разумной диеты
Общие принципы: умеренность, легкость, мало соли, мало жира, больше овощей и фруктов и больше воды.
Во время китайского Нового года на столе много курицы, утки, рыбы и мяса, морепродуктов и редких птиц. У пациентов с ишемической болезнью сердца переедание может спровоцировать стенокардию и инфаркт миокарда. Праздничный сезон приносит с собой большое разнообразие добавок, но вы должны стараться питаться легкой, малосоленой и маложирной пищей в соответствии с вашим типом телосложения, а также обратить внимание на диету с низким содержанием сахара, если у вас диабет. Ешьте больше продуктов, богатых пищевыми волокнами, таких как сельдерей, побеги бамбука и т.д.; пейте больше воды, желательно стакан воды перед сном и утром, что может разжижать кровь для предотвращения инфаркта миокарда и инсульта. Кроме того, не пропускайте завтрак. Правильный завтрак снизит вязкость крови и обеспечит сбалансированное поступление энергии в течение дня.
Вставайте и живите хорошо, не работайте слишком много.
Во время празднования китайского Нового года у некоторых людей среднего и пожилого возраста нарушается привычный распорядок дня: они просыпаются рано утром и поздно ложатся спать, не успевая нормально отдохнуть. Новый год проходит оживленно, но важно обеспечить достаточный сон и поддерживать нормальные полезные привычки. Людям среднего и пожилого возраста лучше всего организовывать занятия в соответствии с их обычным графиком работы и отдыха. Молодым людям лучше заранее договариваться о встрече перед посещением старших, чтобы дать им достаточно времени на подготовку. Уважайте и почитайте старших и уделяйте больше внимания здоровью их сердца и мозга.
В сезон отпусков важно правильно выбрать время и интенсивность для физических упражнений и занятий спортом. Утренняя зарядка для пожилых людей нецелесообразна. Ранним утром симпатическое возбуждение и артериальное давление легко колеблются, а напряженная деятельность может спровоцировать острые приступы сердечно-сосудистых и цереброваскулярных заболеваний. Если вы хотите быть активным, вы можете выбрать время, когда температура высокая, а интенсивность занятий должна быть небольшой, например, медленная ходьба, тай-чи и т.д. Время занятий должно составлять около 20 минут, при этом тело может слегка вспотеть. Кроме того, отдых не должен быть слишком спокойным. Как говорили древние: «Долгое лежание расходует газ, долгое сидение вредит плоти, а долгое зрение вредит крови». Смотрите телевизор умеренно, желательно не более двух часов в день, и вставайте и двигайтесь в течение получаса.
Принимайте лекарства вовремя, чтобы защитить свое здоровье
Регулярный и разумный прием лекарств — одна из самых важных вещей, которые вы можете сделать для предотвращения болезни. Во время китайского Нового года те, кто остается дома, должны спокойно спать, пока люди приходят и уходят, а те, кто выходит на улицу, должны передвигаться и есть в неурочное время. Многие пациенты не могут принимать лекарства вовремя и в нужном количестве. Пациентам с гипертоническим инсультом врачи посоветуют длительный прием лекарств. Регулярный прием лекарств обеспечит максимальный терапевтический эффект, поддержит нормальное кровяное давление, улучшит работу сердца и мозга и снизит частоту заболеваний. Некоторые экстренные препараты, такие как сердечные таблетки быстрого действия и средства для снятия сердечной боли, должны быть под рукой дома на случай чрезвычайной ситуации. Как член семьи дети должны напоминать пациентам о необходимости всегда держать свое здоровье при себе.
Китайская медицина лечит болезни до их возникновения
Многие современные сердечно-сосудистые и цереброваскулярные заболевания, нездоровые состояния и старение человека тесно связаны с недостатком ци и крови в организме и застоем кровотока. В связи с этим Департамент кадрового здравоохранения больницы провинции Шаньдун накопил богатый клинический опыт в лечении и регулировании сердечно-сосудистых и цереброваскулярных заболеваний, используя особенности китайской медицины, сочетая особенности телосложения пациента, комплексную диагностику, дискриминационное лечение, применение многих методов, таких как тонизирование Ци и крови, активизация кровообращения и устранение застоя крови, и составление идеального плана лечения: суп китайской медицины, специальный крем (согревающий Ян и тонизирующий почки, активизирующий кровообращение, благотворно влияющий на Ци и питающий Инь, устраняющий застой крови и выводящий яды), внутрибольничное лечение. Мы накопили богатый клинический опыт в лечении травяными тониками, специальными кремами (согревающие почки, активизирующие кровообращение, благотворно влияющие на Ци и питающие Инь, устраняющие застой крови и детоксицирующие организм), препаратами собственного приготовления (питающие почки и успокаивающие ум, останавливающие кашель с помощью тутовой хризантемы, активизирующие кровообращение и снимающие боль с помощью фумигации) и китайским травяным чайным напитком (снижающие жир и давление, детоксицирующие и снижающие вес).