Если лодыжка сломана местами, если это просто общая травма мягких тканей, то обычно можно восстановиться за 1-2 недели. Если речь идет о локальном разрыве связок, время восстановления займет около 1 месяца. Если лодыжка сломана с переломом, время восстановления займет не менее 3 месяцев. Выполните местный рентген, чтобы первоначально определить, есть ли явные переломы. Если перелома нет, а есть только повреждение мягких тканей, то на эту область можно нанести аэрозоль для снятия отека и боли. Кроме того, можно принимать пероральные препараты для активизации кровообращения и устранения застоя крови, например, капсулы для здоровья костей, и уделять внимание большему отдыху, чтобы помочь восстановлению. При переломах и переломах стопы, если нет явного смещения, срочно наложите гипс для фиксации тормоза. Если перелом значительно смещен, оперативно вправьте его с помощью манипуляций или хирургического вмешательства, чтобы помочь выздоровлению.