Когда человеческий организм голоден, уровень сахара в крови снижается, в это время человеческий организм будет потреблять глюкозу, когда человеческий организм голоден, первое, что будет потреблено, будет гликоген, после потребления гликогена будет потреблен жир, затем после потребления жира, наконец, будет потреблен белок, но если вы дождетесь потребления белка, это означает, что вся функция человеческого организма находится в состоянии коллапса. Поэтому, когда человек испытывает голод после физических упражнений, первое, что повышается, — это сахар, и некоторые люди восполняют свой сахар, добавляя глюкозу. Когда речь идет о потере веса, похудеть сложнее, если не есть, чтобы похудеть, организм не будет обеспечивать достаточное количество глюкозы, хотя он будет потреблять жир, но это очень вредно для человеческого организма, и через диету для достижения цели потери веса, скорее всего, ожирение возобновится. Поэтому снижение веса должно осуществляться при условии обеспечения организма достаточным количеством глюкозы.