Не существует такого понятия, как упражнения, которые наиболее опасны при эмфиземе. Упражнения, подходящие для больных эмфиземой, обычно включают брюшное дыхание, дыхание с сужением губ, упражнения на расширение грудной клетки, а также некоторые аэробные упражнения, такие как тайцзи и бег трусцой.
1. брюшное дыхание: пациент ложится в постель, кладет обе руки на живот в районе пупка, при выдохе давит обеими руками вниз, при вдохе поднимает живот вверх, вдыхает через нос и выдыхает со свистом, выдыхая как можно дольше, и практикуется несколько раз в день.
2. дыхание с сокращением губ: пациенты глубоко вдыхают и сжимают губы во время выдоха, чтобы создать определенное сопротивление дыханию, увеличить вентиляцию и альвеолярный газообмен, вывести больше углекислого газа и помочь тренировать дыхательную функцию легких.
3. упражнение на расширение грудной клетки: пациенты выпрямляют руки, ладонями вниз, поднимают их плоско вперед, держа ладони внизу, и медленно и с силой делают расширение грудной клетки в обе стороны соответственно, а затем возвращают их из обеих сторон в обе стороны тела.
4. кроме того, пациенты могут выполнять успокаивающие аэробные физические упражнения для улучшения функции легких больных эмфиземой, такие как тайцзи, бег трусцой, йога и т. д.
Пациенты с эмфиземой должны выполнять физические упражнения и упражнения для улучшения дыхательной функции таким образом, чтобы не вызывать явной усталости или гипоксемии. Рекомендуется выполнять реабилитационные упражнения под руководством врача.