Существует множество способов стимулирования дефекации, таких как массаж живота, корректировка диеты, применение лекарственных препаратов, таких как штопор и лактулоза.
1. массаж живота: с помощью массажа можно усилить перистальтику желудочно-кишечного тракта, что способствует выходу каловых масс; особый метод заключается в том, чтобы растирать обеими руками вокруг пупка по часовой стрелке, а затем против часовой стрелки в противоположном направлении; в целом массаж в течение определенного времени вызывает ощущение дефекации.
2. применение лекарств: при более серьезных запорах можно применить Кеслер, вставленный в анус, стимулирующий кишечный тракт, чтобы способствовать дефекации; можно также принять лактулозу, полиэтиленгликоль для разгона электролита и другие слабительные средства для быстрой дефекации, но этот метод не рекомендуется для длительного применения.
Обычно обращают внимание на сбалансированное питание, большее потребление грубоволокнистой пищи, если самоконтроль не удается улучшить, рекомендуется обратиться к врачу, под руководством врача использовать медикаменты, не рекомендуется самостоятельно принимать лекарства.