Малышам можно есть яйца в умеренном количестве на ночь. Однако малышам с аллергией на яйца их есть запрещено.
Яйца богаты холестерином, белками, жирами, витаминами группы В, витамином А, а также содержат калий, натрий, магний и другие микроэлементы. Поэтому малышам можно есть яйца на ночь, чтобы пополнить запасы питательных веществ, необходимых для роста и развития. Но нужно обращать внимание на правильное количество, нельзя съедать слишком много за раз, а употребляя вареные яйца, обращайте внимание на медленное пережевывание, иначе это повлияет на усвоение и переваривание.
Кроме того, яичный белок является высокоаллергенным продуктом, его рекомендуется добавлять после 1 года, поэтому в возрасте от 6 месяцев до 1 года малыш может съесть немного яичного желтка в умеренном количестве на ночь, к 1 году после начала добавления яичного белка, чтобы не вызвать аллергическую реакцию. И понятно, что малышам с аллергией на яйца запрещено есть яйца, чтобы избежать серьезных последствий.