В момент перелома лодыжки важно наложить холодный компресс, поскольку в момент травмы происходит локальный разрыв кровеносных сосудов и усиливается кровотечение. Холодные компрессы в это время могут вызвать сужение микрососудов, значительно уменьшить местное кровотечение и отек мягких тканей, а также снизить болевые ощущения. Через 24 часа после перелома стопы можно сменить холодный компресс на горячий. В это время под действием горячего компресса происходит местная вазодилатация, обеспечивается более обильное кровоснабжение травмированной области. Таким образом, местные воспалительные факторы и факторы боли уносятся кровью и очищаются, что позволяет облегчить симптомы и способствует самовосстановлению поврежденных мягких тканей.