Определенную роль играют упражнения по устранению последствий после еды. В целом, после еды может быть через соответствующие физические упражнения, такие как бег трусцой, плавание и другие аэробные упражнения, или брюшной местный массаж, может способствовать циркуляции крови, ускорить перистальтику желудочно-кишечного тракта, тем самым эффективно укрепляя желудочно-кишечный тракт на переваривание и поглощение пищи, чтобы облегчить вздутие живота, кислотный рефлюкс, тошнота, рвота, потеря аппетита и другие симптомы несварения. Следует отметить, что после еды, упражнения должны обратить внимание на интенсивность и время, не следует сразу бегать, боксировать и другие напряженные упражнения и длительные упражнения, чтобы не повлиять на желудочно-кишечный тракт пищеварения и всасывания функции, вызывая рвоту, тошноту и другие симптомы. Повседневная жизнь может быть скорректирована с помощью диеты, чтобы способствовать пищеварению и всасыванию, например, легкая диета, потребление легко усваиваемой пищи и т.д., старайтесь избегать жареной курицы, пива, кофе, крепкого чая, острого горячего, мороженого и других острых стимулов, холодной и жирной пищи, чтобы не усугублять нагрузку на желудок и кишечник.