Менструальный цикл регулярный, цикл составляет 28 дней. Овуляция обычно происходит через 14 дней после менструации. Под словом «после менструации» здесь я имею в виду не то, что менструация очистится, а 14-й день овуляции, когда в менструации появляется кровь. С уверенностью можно сказать, что овуляция обычно происходит за 14 дней до менструации. Неточно предполагать овуляцию, если менструации не особенно регулярные и не более регулярные. Поэтому единственный способ проверить овуляцию — это предположить, что в последнем менструальном цикле, после того как у вас были месячные, овуляция произошла за 14 дней до менструации. Если вы хотите совершить половой акт во время овуляции, лучше всего сделать тест-полоски на овуляцию, чтобы отслеживать, в какой день у вас происходит овуляция, или вы можете пойти в больницу, чтобы вам проверили овуляцию под контролем УЗИ. Другой вариант — измерять базальную температуру тела. Когда температура повышается, это указывает на приближение овуляции. Овуляция может меняться при эмоциональных переменах, изменениях окружающей среды или стрессе, поэтому никогда не используйте противозачаточные средства во время овуляции.