После травмы мениска, независимо от того, лечится ли она консервативно или хирургическим путем, очень важна реабилитация. Сустав обычно иммобилизуют примерно на 2-4 недели. Во время процесса торможения можно сокращать четырехглавую мышцу, чтобы предотвратить атрофию четырехглавой мышцы и слабость при разгибании и сгибании. После процесса торможения колено необходимо упражнять на диапазон движения, в основном сгибание и разгибание, чтобы сустав лучше изнашивался. Существуют также упражнения с сопротивлением для квадрицепсов и т.д. Примерно через 4-6 недель мышечной работы в качестве реабилитационных упражнений можно выполнять упражнения с отягощением, такие как приседания и подъемы.