Не рекомендуется употреблять ледяную пищу во время физиологического периода. Употребление ледяной пищи во время физиологического периода может вызвать сужение сосудов малого таза, что приведет к уменьшению объема крови. Холодная пища также может раздражать желудочно-кишечный тракт, вызывая вздутие живота, боли в животе, тошноту, рвоту, диарею и другие неприятные ощущения, поэтому есть ледяную пищу во время физиологического периода не рекомендуется. Во время физиологического периода следите за теплом и не простужайтесь. Избегайте острых, холодных и других стимулирующих продуктов в своем рационе, уделяйте внимание сбалансированному питанию и не переедайте. Больше отдыхайте, не переутомляйтесь, избегайте напряженных физических упражнений и тяжелого физического труда. Поддерживайте хорошее настроение и избегайте чрезмерного эмоционального напряжения и беспокойства. Если во время физиологического периода крови слишком много или слишком мало, или она ненормального цвета, необходимо вовремя обратиться к врачу.