Когда у вас жар, положите холодное полотенце на лоб, чтобы снизить температуру крови в кровеносных сосудах лба за счет разницы температур, что поможет охладить температуру. Это физический метод охлаждения, аналогичный пластырю от лихорадки, поэтому используйте холодное полотенце на лоб. Если использовать горячее полотенце, эффект снижения температуры крови в кровеносных сосудах не будет достигнут. Помимо использования холодного полотенца на лбу, можно также приложить холодное полотенце или пакет со льдом к подмышечной или паховой области, где находится большое количество кровеносных сосудов, способствующих охлаждению организма. Если температура значительная, для физического охлаждения можно использовать такие медицинские приспособления, как ледяные одеяла или льдинки. Помимо холодных компрессов, для охлаждения можно использовать ванны с теплой водой или спиртовые ванны. Если температура тела превышает 38,5°C, наряду с физическим охлаждением следует давать пероральные жаропонижающие средства.