Смачивание ног способствует циркуляции крови, прогоняет холод и тепло, снимает усталость, но также может сыграть роль в улучшении качества сна. Если кровообращение не в порядке, люди склонны к холодным рукам и ногам. Замачивание ног может заставить кровеносные сосуды в ногах расшириться, способствовать циркуляции крови, тем самым играя на эффект холода. В то же время оно может способствовать рефлюксу тканей, уменьшению отека ног, а также эффективно снимать усталость, улучшая качество сна. Поэтому замачивание ног перед сном способствует расслаблению организма и облегчению засыпания. В то же время на подошвах ног имеется большое количество акупунктурных точек и меридианов человека, мужские стопы можно прогреть через меридианы, для слабых почек людей определенную роль в регулировании, при этом эффект массажа будет лучше.