Преддиабет должен обратить внимание на диету и физические упражнения, а также мониторинг уровня глюкозы в крови: 1, диета должна обратить внимание на разумную диету, общая калорийность должна контролироваться, как правило, низкая легкая ручная работа, общая калорийность около 25-30 ккал на килограмм веса тела, тяжелая ручная работа может достигать 40 ккал на килограмм веса тела, в зависимости от интенсивности труда, чтобы определить его общую калорийность, диета должна быть сбалансированной, например, углеводы. Питание должно быть сбалансированным, например, углеводы следует как ограничить, так и ослабить соответствующим образом; 2. Потребление жиров следует максимально ограничить, а потребление белковой пищи должно быть высококачественным белком, также следует употреблять больше пищи с высоким содержанием клетчатки, а витамины и минералы должны быть дополнены, чтобы обеспечить баланс калорий; 3. После еды можно ходить или бегать трусцой в течение получаса, выбирайте легкие упражнения, не слишком тяжелые, избегая напряженных упражнений; 5. Поэтому при преддиабете необходимо соблюдать диету и заниматься физическими упражнениями, а также проводить самоконтроль уровня глюкозы в крови, чтобы убедиться, что контроль уровня глюкозы в крови находится в идеальном диапазоне.