Лянь Ву — это тропический фрукт с достаточным количеством воды, в основном родом из Гуандуна, Тайваня в Китае и стран Юго-Восточной Азии, таких как Малайзия и т.д. Он содержит воду, сахар, витамины группы В, витамин С и так далее, обладая высокой питательной ценностью. Питательный состав: каждые 100 г семян лотоса содержат 0,6 г белка, 0,3 г жира, 5,7 г углеводов и 22,3 мг витамина С. Семена лотоса — очень богатый питательными веществами фрукт, который может пополнить организм различными микроэлементами, такими как кальций, магний, железо и т.д. Обычно каждые 100 г семян лотоса содержат большое количество воды. Обычно содержание воды составляет около 90 г на 100 г семян лотоса, что особенно много. Кроме того, лотос относится к фруктам с низким гликемическим индексом, поэтому его можно употреблять в пищу пациентам с сахарным диабетом.