Недавно в интернете распространилось утверждение о том, что «количество ударов сердца в жизни человека ограничено, и чем быстрее сердце бьется, тем меньше продолжительность жизни», утверждая, что у черепах и черепах пульс всего около 20 раз в минуту, поэтому они могут жить тысячу лет. На частоту пульса человека влияет множество факторов, и трудно сказать, что более медленный пульс обязательно приведет к более долгой жизни. Является ли количество ударов сердца частотой сердечных сокращений? В норме сердце с каждым ударом нагнетает определенное количество крови в кровеносные сосуды, что заставляет артерии сосудов пульсировать. Поэтому количество ударов пульса у здорового человека обычно также равно частоте сердечных сокращений, то есть количеству ударов сердца за минуту. Как проверить частоту пульса? Самый удобный способ — пощупать пульс. Обычно это можно сделать на ладонной стороне запястья, внутренней стороне локтевой впадины, боковой поверхности шеи и тыльной стороне стопы. Приложите палец к любой из этих областей и, когда почувствуете пульсацию под пальцем, запишите количество пульсаций под пальцем в течение 60 секунд — это и будет частота пульса. Какова нормальная частота сердечных сокращений? В целом, нормальный пульс должен составлять от 60 до 100 ударов в минуту в спокойном состоянии. Однако важно отметить, что частота пульса ниже 60 ударов не означает, что у вас есть медицинское заболевание. У многих людей, занимающихся спортом регулярно и интенсивно, частота сердечных сокращений может быть ниже 60 ударов в минуту. Что определяет, насколько быстро или медленно бьется мое сердце? Помимо индивидуальной физической нагрузки, на частоту сердечных сокращений влияют следующие факторы: (1) Температура: при повышении температуры сердце перекачивает немного больше крови, и частота сердечных сокращений увеличивается. Однако обычно это увеличение составляет не более 5-10 ударов в минуту. (2) Положение: при переходе из другого положения в положение стоя частота сердечных сокращений может немного увеличиться на короткий период времени, но затем постепенно возвращается к норме. (3) Эмоции: такие эмоции, как стресс, чрезмерное беспокойство или грусть, могут вызвать учащенное сердцебиение. (4) Размер тела: У людей с избыточным весом частота сердечных сокращений может быть немного выше, чем у обычного человека, но обычно она не превышает 100 ударов в минуту. (5) Лекарства: Блокаторы адренергических рецепторов могут замедлить сердечный ритм. Лекарства, используемые для лечения заболеваний щитовидной железы, также могут влиять на частоту сердечных сокращений при неправильном применении. Что вызывает замедленный сердечный ритм? 1. заболевания самого сердца: например, миокардит и ишемическая болезнь сердца, которые вызывают замедление сердечного ритма из-за дегенерации и некроза клеток, инициирующих биение сердца. 2. заболевания вне сердца: например, опухоли мозга, кровоизлияния в мозг, гипотиреоз, некоторые инфекционные заболевания и т.д. 3. Лекарства: некоторые лекарства могут уменьшить ауторегуляцию синусового узла, который контролирует сердцебиение, вызывая синусовую брадикардию. Какая степень брадикардии требует медицинской помощи? 1. Симптомы, связанные с замедленным сердцебиением, такие как головокружение, слабость, одышка или даже обморок, могут серьезно повлиять на качество жизни и даже представлять угрозу для жизни, если их не лечить. 2. При выраженной брадикардии частота сердечных сокращений часто бывает ниже 50 ударов в минуту и не повышается после активности. В это время, даже если нет явного дискомфорта, необходимо лечение для улучшения кровоснабжения сердца, мозга, почек и других важных органов, чтобы избежать повреждения их функций. 3. и брадикардия, и пароксизмальная тахикардия, хотя и протекают бессимптомно при наличии брадикардии, могут усугубляться при использовании лекарств для лечения тахикардии. 4. произошла очень кратковременная остановка сердца, так как при остановке сердца более чем на три секунды это может привести к серьезным последствиям, таким как потеря сознания у пациента. Если нет никаких симптомов и сердцебиение просто слабое, лечение может не потребоваться. Однако за ним следует внимательно следить, лучше всего с помощью круглосуточного непрерывного мониторинга ЭКГ в больнице. Для обычных людей важно обратиться за медицинской помощью, если вы заметили низкий пульс или даже если вы испытываете слабость, головокружение или обморок. Пульс — один из самых важных жизненно важных показателей. Поэтому важно регулярно проверять пульс, чтобы нести ответственность за свое здоровье.