Вы можете пить небольшое количество воды после еды. Питье большого количества воды не способствует усвоению пищи. Регулярное питье воды имеет больше пользы для организма, оно не только может пополнить запасы воды в организме, но и избежать явления огня в организме. Хотя вы можете пить воду сразу после еды, но старайтесь не пить слишком много, иначе это повлияет на переваривание и усвоение пищи, вы можете пить воду примерно через 1 час после еды, что лучше для организма. В основном потому, что слишком много воды попадает в желудок после еды, она разбавляет работу пищеварительных желез по выделению желудочной кислоты и пищеварительных соков, а разбавление пищеварительных соков вызывает несварение желудка, кислотный рефлюкс и отрыжку в организме человека. У пациентов после употребления крахмалистых продуктов в рационе питье воды также может привести к метеоризму в желудочно-кишечном тракте. Примерно через час после еды пища в желудке в основном уже переварилась, и питье воды в это время не вызовет никаких последствий.