Через пять месяцев после отказа от курения улучшается кардиореспираторная функция, улучшается состояние зубов и дыхания, улучшается психическое состояние, однако конкретные показатели зависят от физического состояния человека, а также от степени и продолжительности курения. 1. Кардиореспираторная функция: Кардиореспираторная функция курильщиков с большим стажем курения обычно не так хороша, как у тех, кто никогда не курил, особенно ухудшается жизненная емкость легких. Это объясняется тем, что никотин, смолы и угарный газ, содержащиеся в сигаретах, могут наносить больший ущерб сердцу и легким. Если вы сможете настоять на отказе от курения в течение пяти месяцев, то сердечно-легочная функция человека в определенной степени улучшится, и частота сердечных сокращений, артериальное давление и жизненная емкость легких постепенно придут в норму. 2. Зубы и дыхание: у курильщиков, длительно курящих, из-за смол, содержащихся в сигаретах, которые прикрепляются к зубам, в той или иной степени желтеют зубы, что сопровождается более тяжелым дыханием. Если вы будете настаивать на отказе от курения в течение пяти месяцев, то дыхание станет нормальным, а желтизна зубов постепенно улучшится. 3. психическое состояние: У курильщиков с большим стажем наблюдается паралич мышления, периодические головокружения и отсутствие ясности ума. Если вы бросите курить через пять месяцев, симптомы улучшатся, и вы постепенно наполнитесь энергией. Курение наносит вред здоровью, поэтому рекомендуется как можно скорее отказаться от курения и выработать правильные жизненные привычки.