Положение матери после родов более хрупкое, ведь мать потратила много душевных и физических сил во время родов, поэтому послеродовую компенсацию питательных веществ нельзя игнорировать, плюс необходимость кормить ребенка грудью после родов, необходимо восполнять питательные вещества должным образом. На самом деле, вы сможете получить гораздо больше, чем просто несколько самых популярных и востребованных товаров на рынке. На самом деле вы сможете получить гораздо больше, чем просто несколько самых популярных и востребованных товаров. Первое, что вам нужно сделать, это почистить карпа, нашинковать лук и имбирь, а дыню нарезать небольшими ломтиками. 2: Положите карпа в кастрюлю с холодной водой и доведите до кипения на сильном огне, добавьте весенний лук и имбирь, затем измените нагрев на слабый и медленный. Когда суп станет кремового цвета, добавьте зимнюю дыню, приправьте и варите еще некоторое время. Суп также можно использовать в качестве замены карпа или серебряного карася. Зимняя дыня также полезна при лактации, так как обладает увлажняющим эффектом. Важно не класть в него слишком много соли, а послеродовые мамы не должны просто пить рыбный суп, не заедая его рыбным мясом, которое богато белком и необходимо для секреции грудного молока. На самом деле рецептов гораздо больше, чем просто несколько самых популярных и распространенных. На самом деле, вы сможете самостоятельно приготовить суп из фасоли. Промойте красную фасоль и черный глютиновый рис и замочите в чистой воде на 6-8 часов до мягкости. 2: Положите черный глютиновый рис и красную фасоль и необходимое количество холодной воды в кастрюлю, доведите до кипения на сильном огне, переключите на слабый огонь и варите до готовности с сахаром. Совет по питанию: Красная фасоль обладает способностью уменьшать отеки, выводить токсины и пополнять кровь, помогая послеродовым матерям восполнять кровь с очевидным эффектом. Рецепт 3: Суп с коричневым сахаром и яйцом Ингредиенты: 30 г куриной кровяной лозы, 2 яйца, коричневый сахар. Способ приготовления: 1. Вымойте яйца, положите их в кастрюлю, добавьте соответствующее количество воды и куриную лозу и варите, пока яйца не сварятся. 2. после того как яйца сварятся, очистите их от скорлупы, положите обратно в кастрюлю и варите, пока суп не станет густым, затем добавьте коричневый сахар, чтобы он растворился. Совет диетолога: Лоза куриной крови — это растение, но оно обладает высокой лечебной и питательной ценностью, а также питает кровь и активизирует меридианы. Яйца питают Инь и увлажняют сухость, питают кровь и успокаивают ум. Коричневый сахар бодрит кровь и устраняет застой крови. Этот суп из коричневого сахара и яиц может помочь матерям в послеродовой период предотвратить послеродовые синяки и послеродовые боли.