От рождения до 2 месяцев】 Новорожденные до 2 месяцев спят 14-18 часов в сутки, причем каждый сон редко длится более 4 часов. Привычки сна: Укутывание, укачивание, кормление и использование успокаивающей пустышки — все это может помочь ребенку заснуть, поскольку нервы малыша еще недостаточно зрелые, чтобы он мог расслабиться и заснуть самостоятельно. Это не испортит ребенка и не разовьет у него постоянные вредные привычки. Ведь они не запоминают окружающую обстановку. 2-4-месячные дети】Младенцы в возрасте от 2 месяцев до 4 месяцев спят в среднем 14-15 часов в сутки. Обычно они спят 3-4 сна в течение дня. Некоторые дети спят ночью до 6 часов непрерывно. В это время необходимо начать приучать ребенка к здоровому режиму сна. Выработка привычки спать: В этом возрасте вы можете помочь своему ребенку установить регулярный режим сна и кормления. Метод: ведите дневник сна и кормлений в течение недели, чтобы знать распорядок дня вашего ребенка. Укладывайте ребенка на дневной и ночной сон до того, как он устанет (на усталость указывают истерики и потирание глаз). Главное — быть готовым на 20 минут раньше, как только вы увидите признаки отхода ко сну, пока ребенок еще не устал и на самом деле уже слишком поздно. Вы как раз вовремя, чтобы позволить ребенку заснуть самостоятельно, когда он захочет спать. [4-6 месяцев] Дети в возрасте от 4 до 6 месяцев спят в общей сложности 13-14 часов, включая 2 дневных сна. По крайней мере, 6 часов непрерывного сна ночью, некоторые дети спят до 12 часов непрерывно. Развитие привычек сна: Обращайтесь с 4-месячным ребенком не как с новорожденным, вы должны выработать у него привычку спать самостоятельно, на что он способен. Не включайте свет ночью и не разговаривайте с ребенком, кроме как для того, чтобы покормить его. Если ребенок просыпается, позвольте ему играть самому. Родители не должны играть с малышом, который играет, а потом снова засыпает.