Сырые яйца не оказывают никакого особого воздействия на мужчин, а сырые яйца плохо перевариваются и усваиваются организмом, также может возникнуть риск заражения паразитами и бактериями, поэтому не рекомендуется употреблять сырые яйца. Яйца являются одним из самых распространенных продуктов питания в нашей повседневной жизни и обладают высокой питательной ценностью. В каждых 100 г яйца содержится 12,5 мг белка (высококачественный животный белок, высокая скорость усвоения), 9,5 г жира, 0,72 г углеводов (низкое содержание углеводов), 198 мг фосфора, 138 калия, 56 мг кальция и другие минералы и витамины, необходимые человеческому организму. Яйцо можно использовать как лучший источник белка и минеральной добавки для организма. При ежедневном употреблении яйца следует варить перед употреблением, сырые яйца не рекомендуется употреблять, кроме того, аллергикам яйца следует запретить.