Длительное время не болеть простудой — это нормально. Простудные заболевания во многом связаны с состоянием иммунной системы человека, и отсутствие простуды в течение длительного времени свидетельствует о сильной сопротивляемости организма. Простуда — это инфекция верхних дыхательных путей, вызываемая вирусами. В среднем взрослые люди болеют от двух до четырех раз в год. Если наш собственный иммунитет и сопротивляемость организма относительно сильны, то при встрече с бактериями, грибками, вирусами и другими патогенными микроорганизмами, проникающими в слизистую оболочку верхних дыхательных путей, мы можем блокировать и поглощать патогены, и симптомы простуды будут проявляться реже. Некоторые люди опасаются, что длительное отсутствие простуды приведет к серьезному заболеванию, на самом же деле обычно нужно лишь уделять внимание сбалансированному питанию, усилить физическую нагрузку, избегать позднего сна и других вредных привычек, повышать иммунитет и сопротивляемость организма, тогда длительное отсутствие простуды будет нормальным явлением.