Миф 1: Рак в основном определяется генами Согласно опросу, 1/5 респондентов считает, что рак в основном обусловлен наследственными генами. На самом деле наследственность — лишь один из факторов, способствующих возникновению рака: загрязнение окружающей среды, неправильный образ жизни и питания, чрезмерный стресс и т.д. — все эти факторы тесно связаны с возникновением рака. Некоторые виды рака имеют высокий наследственный риск и требуют внимания к скринингу, например, если мать больна раком молочной железы, то риск развития рака молочной железы у ее дочери в два-три раза выше, чем в общей популяции. Однако генетический риск некоторых видов рака очень мал, например, только около 5% больных колоректальным раком имеют генетическую связь. Исследования подтвердили, что по сравнению с генами курение, алкоголизм, засиживание допоздна и другие вредные привычки, загрязнение воздуха, остатки химических веществ и пестицидов и другие загрязнения окружающей среды наносят организму более тяжелый ущерб. Миф 2: Рак нельзя предотвратить Многие люди считают, что рак нельзя предотвратить, и не знают, на что обращать внимание в жизни. Всемирная организация здравоохранения предложила, что 1/3 злокачественных опухолей можно предотвратить, 1/3 можно лечить, 1/3 можно вылечить, инициатива по предотвращению рака в руках каждого. Американский институт онкологических исследований отмечает, что самый простой способ профилактики рака — это употребление в пищу большего количества фруктов и овощей, что может снизить вероятность возникновения рака на 20%, и предлагает населению ежедневно съедать не менее 5 порций фруктов и овощей (1 порция составляет около 85 г), снизить потребление животных жиров, поддерживать нормальную массу тела и заниматься спортом не менее 30 минут в день, а также отказаться от курения и ограничить употребление алкоголя. Если придерживаться первой линии защиты «профилактика лучше лечения», вести здоровый образ жизни, избегать известных факторов риска развития рака и добавить вторую линию защиты — регулярное обследование, то уберечься от рака несложно. Миф 3: Вегетарианцы не подвержены раку Опросы показывают, что 24% респондентов твердо уверены в том, что вегетарианцы имеют низкий риск заболевания раком. Исследования показывают, что люди, часто употребляющие в пищу большое количество мяса и рыбы, действительно имеют более высокий риск развития рака, в то время как вегетарианцы ежедневно едят фрукты и овощи и потребляют достаточное количество пищевых волокон, поэтому риск развития колоректального рака у них ниже, чем у обычных людей. Однако длительное вегетарианство может привести к нарушению пищевого баланса. Австрийское исследование показало, что у вегетарианцев из-за низкого потребления животных жиров может быть повышен риск развития рака, который в 2-2,5 раза выше, чем у мясоедов. Для профилактики рака особенно важно сбалансированное питание: не будьте пристрастны и разборчивы в еде, старайтесь ориентироваться на натуральные ингредиенты, ограничьте употребление обработанных продуктов до 1-2 раз в неделю, ежедневно съедайте 5 порций овощей и фруктов разного цвета. Миф 4: Родинки более подвержены раку кожи «Люди с большим количеством родинок имеют высокий риск развития рака». По данным опроса, 61% людей среднего и пожилого возраста придерживаются этой точки зрения. Родинки можно разделить на первичные, которые появляются при рождении, и те, которые образуются в более позднем возрасте под влиянием окружающей среды и типа телосложения. Количество родинок может увеличиваться в период полового созревания и беременности женщины, а пик их появления приходится на средний возраст. Большинство родинок являются доброкачественными темно-пигментными образованиями и не вызывают беспокойства. Особое внимание следует обратить на родинку, если она имеет аномальные изменения цвета, размера и формы, которые могут проявляться в следующих признаках: постепенное распространение наружу, диаметр более 0,6 см; шелушение, кровоточивость, выделения и т.д.; асимметричная форма, неровные и нечеткие края; изменение цвета от коричневого до черного или синего; множество маленьких родинок, растущих рядом с одной большой. Миф 5: Большая грудь предрасположена к раку молочной железы «Большая грудь предрасположена к раку молочной железы» — это также заблуждение многих людей, но на самом деле это не соответствует действительности. Большая грудь не является фактором риска развития рака молочной железы, но семейный анамнез является таковым. К другим факторам риска относятся: раннее менархе, поздняя менопауза, незамужество, бездетность, поздние роды, некормление грудью и т.д. Большинство случаев рака молочной железы выявляется в амбулаторно-поликлинических учреждениях. В амбулаторно-поликлинические учреждения большинство больных раком молочной железы обращаются только тогда, когда ощущают твердые уплотнения или боль при ношении белья, когда рак в основном находится на 2-й или более поздней стадии и может потребоваться удаление груди. При раннем выявлении и лечении процент излечения от рака молочной железы очень высок: пятилетняя выживаемость составляет до 95% для случаев рака от 0 до 1 стадии. Женщинам старше 45 лет рекомендуется ежемесячно проводить самообследование груди и регулярно проходить ежегодные медицинские осмотры, а при наличии семейного анамнеза заболевания возраст скрининга должен быть увеличен до 40 лет. Миф 6: Употребление органической пищи может предотвратить рак Выбор органической пищи — новая тенденция в здравоохранении последних лет. По данным исследования, 39% респондентов в возрасте от 50 до 59 лет считают, что употребление органической пищи может предотвратить рак, а среди 13-19-летних эта доля достигает 53%. В органических продуктах питания полностью отсутствуют химические пестициды, химические удобрения, гербициды и другие неестественные препараты в процессе посадки или выращивания, а безопасность ингредиентов находится на высоком уровне. В настоящее время органические продукты питания — это в основном овощи и фрукты. Девятилетнее исследование Оксфордского университета (Великобритания) показало, что нет разницы в риске развития рака между женщинами, употреблявшими органическую пищу в течение длительного времени, и теми, кто никогда не ел органическую пищу. Для здорового питания необходимо питаться разнообразно, с большим количеством местных, сезонных продуктов и небольшим количеством орехов каждый день. Миф 7: Кислотное тело подвержено раку «Человеческий организм здоров только в том случае, если он слабощелочной», «Кислотное тело особенно подвержено раку» …… В последние годы » Кислотное и щелочное тело» — различные утверждения, получившие широкое распространение и ставшие «горячими» концепциями в рекламе медицинских услуг и телепередачах о здоровье. В науке не существует такого понятия, как кислотное или щелочное тело, это чистая чепуха. Прежде всего, в человеческом организме есть множество жидкостей, включая внутриклеточную жидкость, внеклеточную жидкость (тканевая жидкость, кровь и лимфа), секрецию пищеварительной системы, различные пищеварительные жидкости, а также пот, мочу и т.д., эти жидкости имеют свою собственную кислотность и щелочность, так называемые «жидкости организма» — аргумент очень расплывчатый. Миф 8: Большинство онкологических больных боятся услышать, что они уже находятся в продвинутой стадии и раковые клетки метастазировали из первичного очага в печень, легкие, кости и другие части тела. Опрос показал, что 46% респондентов в возрасте 50-59 лет считают, что от рака на поздней стадии нет спасения. Даже если рак дал метастазы, степень тяжести может быть разной и не поддается обобщению. Благодаря достижениям медицины некоторые виды рака можно вылечить, даже если они обнаружены на поздних стадиях, например, лимфома или рак яичка. Благодаря постоянному совершенствованию препаратов для таргетной терапии даже запущенный рак легких и рак молочной железы можно лучше контролировать, а период выживания можно продлить на несколько месяцев или даже на несколько лет. Если вы будете следовать предписаниям врача по лечению, то можете надеяться на длительное существование с опухолью. Миф 9: голодание может убить раковые клетки Многие онкологические больные считают, что можно заморить раковые клетки голодом, не позволяя им получать питательные вещества, и поэтому применяют «голодание» для борьбы с раком. По данным опроса, с этой точкой зрения согласны 14% респондентов среднего возраста, а доля людей старше 60 лет достигла 22%. В клинике были больные раком печени, которые пили только воду и ели небольшое количество фруктов и овощей, чтобы «заморить голодом» раковые клетки, но в результате они погибали от голода. Вообще говоря, голодание у онкологических больных позволяет за неделю потерять 10 кг массы тела, а снижение иммунитета, наоборот, облегчает выживание раковых клеток. Исследования показали, что сахар является излюбленной пищей раковых клеток, а частота возникновения рака толстой кишки, рака молочной железы, рака эндометрия и других онкологических заболеваний связана с любовью к сахару. Исследование, проведенное в Гарвардской медицинской школе в США, показало, что у женщин, которые любят есть продукты с высоким гликемическим индексом, риск развития рака толстой кишки в три раза выше, чем у обычных людей. Рафинированные сахара и рафинированные продукты, такие как сладкие напитки, конфеты, выпечка и другие закуски, относятся к этой категории продуктов, поэтому людям лучше есть их поменьше. Миф 10: Радиотерапия обязательно вызовет выпадение волос По данным опроса, 76% респондентов в возрасте 50-59 лет считают, что «получение радиотерапии обязательно вызовет выпадение волос». Химиотерапевтические препараты в основном подавляют рост раковых клеток, играя определенную роль, но в процессе лечения одновременно «хорошее и плохое все убивают», так что нормальные клетки повреждаются, особенно клетки волосяных фолликулов, зародышевые клетки и другие разрушительные эффекты, например, химиотерапевтические препараты при раке молочной железы легко вызывают выпадение волос. Однако некоторые препараты для химиотерапии опухолей желудочно-кишечного тракта играют роль только в отношении клеток слизистой оболочки желудочно-кишечного тракта, у пациентов не будет наблюдаться выпадения волос. Для того чтобы психологически легче принять реальность потери волос, онкологическим больным с длинными волосами предлагается перед химиотерапией подстричься на короткие волосы или сделать небольшую плойку.