Постоянное пробуждение от 1 до 3 часов ночи и невозможность заснуть, если такая ситуация выдается часто, то это расстройство сна, которым является бессонница. Для такой ситуации есть несколько рекомендаций: 1. постарайтесь выработать хорошие привычки отдыха, постарайтесь уменьшить количество увлекательных дел перед сном и сохраняйте свои эмоции стабильными. 2. если вы все еще не можете улучшить свой сон путем регулярного регулирования жизни, рекомендуется применять лекарства от бессонницы, например, вы можете рассмотреть возможность применения Synthroid для лечения, например, вы можете попробовать использовать Sulezade для лечения. Независимо от того, какое лекарство применяется, старайтесь применять его в течение короткого периода времени и периодически прекращать его прием после улучшения состояния сна, чтобы избежать лекарственной зависимости.