После перелома ешьте больше следующих продуктов, которые способствуют росту костей и заживлению переломов. К обычным продуктам относятся постное мясо, обычно свинина, курица, говядина, баранина, рыба, креветки, кожа креветок, яйца, бобы, пейте больше чистого молока, рекомендуется один стакан в день, варите костный бульон, все эти продукты богаты питательными веществами и кальцием, которые способствуют заживлению переломов. Вы также можете есть больше свежих фруктов и овощей, таких как яблоки и киви, которые богаты витамином С и полезны для заживления костей. Благодаря богатому содержанию витаминов в них, они также полезны для заживления костей. В качестве лекарств можно принимать капсулы Qin Pi Bone Capsules или Wounded Bone Capsules, Xian Ling Bone Capsules, а также можно принимать таблетки кальция и таблетки карбоната кальция. Помимо диеты, важно также получать больше солнечного света, который также благотворно влияет на усвоение кальция.