В большинстве случаев боль в мышцах после тренировки вызвана накоплением молочной кислоты в результате анаэробного обмена в мышцах, или же она может быть вызвана растяжением мышц. Решения включают физиотерапию и медикаментозную помощь. 1. накопление молочной кислоты: после тренировки молочная кислота и другие метаболиты накапливаются в мышцах, пациенту необходимо отдохнуть, увлажнить организм, ускорить метаболизм; в то же время можно выбрать горячую ванну, массаж всего тела, микроволновую печь и другие виды физиотерапии, чтобы увеличить местное кровообращение, ускорить метаболизм, вывести продукты. Мышечное напряжение: мышечное напряжение пациентов в физиотерапии в то же время, вы также можете выбрать лекарства для вспомогательной терапии, такие как боль пациенты могут принимать пероральные ибупрофен, индометацин и другие нестероидные противовоспалительные препараты, в зависимости от обстоятельств, чтобы уменьшить воспалительную реакцию организма; после 72 часов ремиссии также может быть использован в Юньнань Baiyao, сафлоровое масло и другие лекарства, расширяют местные кровеносные сосуды, ускоряют кровообращение. Если симптомы мышечной боли после физических упражнений не снимаются или сопровождаются другими симптомами, следует своевременно обратиться в больницу, после выяснения причины назначить целенаправленное лечение. Вышеперечисленные препараты следует применять под руководством врача, избегайте самолечения.