Лизин: Лизин является необходимым компонентом для образования сперматозоидов. К продуктам с высоким содержанием лизина относятся: угорь, вьюн, кальмар, батат, кожа тофу и т.д. Цинк: микроэлемент цинк известен как «гармония пары», у мужчин недостаток цинка приводит к снижению либидо и сексуальной функции, количество сперматозоидов уменьшается на 30%-40%, и даже заставляет людей терять фертильность. Цинк в основном содержится в морепродуктах и субпродуктах животных. Нуклеиновая кислота: Нуклеиновая кислота — это основное вещество, которое управляет жизнедеятельностью. Она является основой для синтеза белка и обеспечивает генетическую информацию, играет ключевую роль в росте, развитии, репродукции, генетике и других основных видах жизнедеятельности человека. К продуктам, богатым нуклеиновыми кислотами, относятся говядина, печень и почки животных, креветки, устрицы, грибы, орехи и т.д. Витамин Е: Витамин Е полезен для производства спермы и улучшает подвижность сперматозоидов. В основном он содержится в яичных желтках, фасоли, арахисе и растительных маслах. Прежде чем готовиться к зачатию малыша, парам следует привести свой организм в оптимальное состояние, а также пройти некоторые необходимые медицинские обследования. Рождение ребенка — это не дело только жены; оно требует сотрудничества и усилий обоих супругов. Существуют некоторые тесты перед зачатием, которые необходимо пройти как мужчинам, так и женщинам. Если вы столкнулись с какой-то причиной, по которой вы временно не можете зачать ребенка, обратитесь в профессиональную клинику для лечения как можно раньше.